Opis zabiegu
Masaż klasyczny to jedna z najpopularniejszych form terapii manualnej, która łączy techniki głaskania, ugniatania, oklepywania i rozcierania. Skupiając się na mięśniach, tkankach i stawach, masaż ten wpływa zarówno na fizyczną, jak i psychiczną kondycję organizmu. Masaż klasyczny może być stosowany na całym ciele lub wybranych partiach, dzięki czemu idealnie dostosowuje się do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Korzyści płynące z zabiegu
Masaż klasyczny przynosi szereg korzyści zdrowotnych, takich jak:
- poprawa krążenia krwi i limfy,
- redukcja napięcia mięśniowego,
- zwiększenie elastyczności mięśni i stawów,
- głębokie odprężenie i redukcja stresu,
- wsparcie procesów regeneracyjnych organizmu.
Efekty zabiegu
Po masażu klasycznym odczuwalne są natychmiastowe efekty, takie jak rozluźnienie mięśni, poprawa ogólnego samopoczucia oraz zniwelowanie bólu spowodowanego napięciem mięśniowym. Regularne sesje przyczyniają się do poprawy mobilności, redukcji przewlekłego bólu i wzrostu odporności na stres.
Wskazania
Masaż klasyczny jest polecany osobom zmagającym się z:
- przewlekłym stresem i napięciem,
- bólami pleców i karku,
- ograniczoną ruchomością stawów,
- rekonwalescencją po urazach,
- problemami z krążeniem krwi i limfy,
- zmęczeniem i brakiem energii.
Przeciwwskazania
Masaż klasyczny nie jest wskazany w przypadku:
- stanów zapalnych skóry, mięśni, kości,
- świeżych urazów i ran,
- chorób zakaźnych,
- chorób nowotworowych (bez zgody lekarza),
- zaawansowanej osteoporozy,
- gorączki i osłabienia organizmu.
Zalecenia po zabiegu
Po masażu warto:
- odpocząć i unikać intensywnego wysiłku,
- pić dużo wody, aby przyspieszyć proces detoksykacji organizmu,
- unikać ciężkostrawnych posiłków,
- chronić organizm przed przeciągami i nagłymi zmianami temperatur.